Assalammualaikum,
Orang kata stay healthy...moh! kita brisk walking...
Sepatutnya hari isnin bermulanya..tetapi petang tu hujan lepas lebat so aktiviti terpaksa dibatalkan.
Semalam bermulalah semula perjalanan kami semua...
Kami ni dah macam anak itik, ikut bapak itik berjalan...hehehehehe..
senaman untuk sihat.. aminn
ReplyDeleteberapa steps tu
Aduh... memanjat ni yg uncle tak larat ni...
ReplyDeletestaff ISI ke?
ReplyDeleteabe kie dah lama stop mengayuh basikal ni sbb skrg ni musim hujan..
ReplyDeleteWak Lat : Hehehehehe..tak sempat nak kira...pongeh naik tangga.
ReplyDeleteUncle : Depa kata bagus untuk lutut uncle..
Nohas : Yup. Staff ISI aka Yayasan
Abam Kie : Saya lagi best..basikal dah 2 tahun beli tak pernah kayuh pun...jadi prop dalam bilik..hehehehehe